اگه قرار بود فردا بمیری چیکار میکردی که با خیال راحت از دنیا بری؟

اگه قرار بود فردا بمیری چیکار میکردی که با خیالی آسوده از دنیا بری؟ اگه یه ماه وقت داشتی چطور؟ یه سال چطور؟ 50 سال؟ این وضعیت همه ماست، هممون قراره یه روز از دنیا بریم، حالا چه دیر چه زود ولی طوری زندگی میکنیم که انگار تا ابد فرصت داریم زندگی کنیم! 99 درصد… Read More

ذهن، ذهن آگاهی و کارافرینی

لذت فکر کردن کیا اینجا فکر کردن براشون خیلی لذت بخشه؟ من خودم یکی از اون آدمام، من دوست دارم تو ذهنم با ایده ها بازی کنم و  ازشون برداشت های مختلف بکنم، من به این خصوصیت خودم میبالیدم وفکر میکردم که یه مزیته، تا این که این خصوصیت اون روی دیگشو بهم نشون داد.… Read More

قدرت خشم در انگیزش انسان

خشم و استرس دو تا حس هستند که وقتی در وجود انسان موجود حاضرن باید خوشحال بود چون نشون دهنده اینه که انسان هنوز به یه چیزی اهمیت میده و این میتونه کاتالیزوری باشه برای انگیزش و به حرکت در آوردن انسان تا دست به عمل بزنه و تغییری توی دنیا ایجاد کنه. خشم به… Read More

این فکرا مال کیه؟

یه طرز فکری که همیشه توی روانشناسی، فلسفه و متون معنوی به طور کلی وجود داره اینه که افکار عضوی از اگاهی ما هستن که خارج از اراده ما میان و خارج از اراده ما میرن. و برای یافتن آرامش نباید در افکارمان فرو بریم و هویتی بر مبنای اونا به خود بگیریم چون واقعی نیستن.… Read More

روش رونوشت ذهنی

برای همه پیش میاد وقتایی که ذهن پر از گزینه های مختلف میشه، وقایع بیرون یه چیز میگه، ذهن آدم یه چیز دیگه و عواطف هم سعی در انحراف بیشتر ذهن آدم میکنن و فکر کردن درست حسابی و حل مسئله برای برای آدم تقریبا غیر ممکن میشه. هر چی آدم بیشتر تلاش میکنه اضطرابش… Read More

آشنایی با عواطف

شاید شنیده باشید که میگن مغز انسان دو نیم کره داره: چپ و راست، نیمکره چپ قسمت منطقی مغزه و نیمکره راست قسمت عاطفی و از این رو انسان نصف عاطفی و نصف منطقیه، درسته؟ خیر! غلطه! انسان خیلی خیلی بیشتر از اون چیزی که فکر میکنه عاطفیه و این اوضاع در میهن عزیزمون ایران… Read More

درس های من از کتاب “روشنگری معنوی، نفرین شده ترین چیز”

دو هفته اخیر مشغول خوندن کتاب Spiritual Enlightenment, The Damnedest Thing نوشته Jed Mckenna بودم، این کتاب به روش خودش روشنگری معنوی رو توضیح میده و دیدگاهش نسبت به این موضوع  خیلی به کارآمد بودن تکیه داره و با بقیه فرق میکنه. درس هایی که من از دور اول خوندن این کتاب گرفتم رو اینجا… Read More

همیشه عمیق ترین ادراکت را زندگی کن

اگه بخوام کل مطالبی که تو این وب لاگ در موردش حرف خواهم زد رو تو یه جمله خلاصه کنم، اون یه جمله این میتونه باشه: همیشه عمیق ترین ادراکت را زندگی کن. وقتی آرامش داری و میتونی خاطر آسوده فکر کنی، وقتی میری توی طبیعت، با زیبایی ها روبرو میشی، وقتی مراقبه میکنی و… Read More